[et_pb_section bb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.17.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

Alergia to stan CAŁEGO organizmu. Często zapominamy o tym, że nasze ciało to skomplikowany układ i serwujemy mu doraźnie różne paskudne leki, które mają uśmierzyć dany objaw jak mgiełki do nosa. Nieświadomie krzywdząc przez to zarówno swoje zdrowie jak i skazując się na coroczną krucjatę alergiczną. A może tak warto pomyśleć o alergii holistycznie?

Powoli nadchodzi czas pylenia i kwitnienia wszystkiego zielonego, czyli sezon dla alergików oficjalnie czas zacząć. To właśnie na początku tego okresu wielu zaczyna swoją batalię o normalność, roślinność obudziła się do życia podobnie jak ich choroba. Dlatego warto poznać naturalne sposoby walki z alergią. Kiedyś pisałam o olejkach eterycznych (klik), a dziś przyjrzymy się bliżej ziołom, diecie i innym holistycznym metodom walki z alergią. Szkoda, że wiele osób nawet nie bierze pod uwagę tej opcji działania na własną alergię. Jeszcze jedna ważna uwaga, pamiętaj to czym sprzątasz ma ogromny wpływ na zdrowie małego i dużego alergika, przeczytaj o tym wpis.

[mpp_inline id=”55212″]

Alergia – objawy

Jednak w ramach wytłumaczenia należy o czymś przypomnieć, kiedy kichasz ponieważ właśnie na Twojej drodze stanęła kwitnąca topola, to nie ona jest winna Twojej alergii, a Twoje ciało, które jej pyłki traktuje jak poważne zagrożenie i uaktywnia niepotrzebnie mechanizm obronny. Kichanie więc jest przesadną i nienormalną reakcją organizmu na coś całkowicie normalnego. W ten sposób układ odpornościowy wyolbrzymia swoją reakcję na histaminę, substancję chemiczną, która walczy z intruzami w naszym ciele. Wyolbrzymia, ponieważ histamina walczy z ŻYWYMI organizmami jak wirusy czy też bakterie, a w tym wypadku nasz układ odpornościowy idzie z motyką na słońce. Alergia niewątpliwie jest chorobą XXI wieku wiele osób wiąże ją z zanieczyszczeniem środowiska, chemią gospodarczą, szczepieniami czy też dietą.

Z chemią gospodarczą można łatwo sobie poradzić używając chociażby domowego proszku do prania, mycia podłóg czy umywalek i wanien, dietę też można zmienić jeśli jednak jest to czynnik środowiskowy, na który nie mamy wpływu warto wiedzieć jak sobie ulżyć i żyć z nią. Dla niektórych alergia może oznaczać śmierć wywołując reakcję anafilaktyczną (dlatego w przypadku jej wystąpienia mamy około 30 minut aby dotrzeć do szpitala) dla innych alergia to napływ nieustającego kichania, łzawienia oczu czy swędzenia.

Co zrobić w przypadku wstrząsu anafilaktycznego

Jako, że żyjemy w świecie gdzie spora część społeczeństwa ma alergię musimy wiedzieć czym jest wstrząs anafilaktyczny, aby móc pomóc drugiemu człowiekowi.  Ważne abyśmy wiedzieli, że zaraz po konsumpcji danej substancji osoba może mieć wstrząs. Dlatego umieszczam poniższy opis:

• poważny problem z zaczerpnięciem oddechu,
• może zemdleć,
• występuje gwałtowne puchnięcie, rumień i świąd,
• występują nudności, wymioty,
• skóra może być blada i pokryta potem,
• może dostać konwulsji

W takim wypadku należy sprawdzić, czy w ustach nie ma żadnej substancji, w celu udrożniania dróg oddechowych. Jeśli reakcję wywołało ukąszeni należy natychmiast usunąć żądło (pamiętając, aby usunąć je od dołu, gdyż u góry znajduje się zbiorniczek z trucizną), nałożyć opaskę uciskową unieść nogi do góry, zaś kończyna powinna znajdywać się powyżej poziomu serca.  Osoba poszkodowana powinna leżeć na plecach, jeśli wymiotuje w pozycji bocznej ustalonej. Gdy pojawią się objawy utraty oddechu wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową ze stałym uciskiem klatki piersiowej i sztucznym oddychaniem. W międzyczasie niech ktoś wezwie karetkę pogotowia lub sami zadzwońmy z trybu głośnomówiącego.

Często osoby świadome swojej choroby mają przy sobie strzykawkę z epinefryną (adrenaliną),  którą należy niezwłocznie podać. Płyn powinien być bezbarwny, inny kolor świadczyć może o popsuciu i nie należy go podawać. Adrenalinę podajemy domięśniowo wyłącznie w przednioboczną powierzchnię uda, nie w pośladek. Po podaniu adrenaliny, szybko masujemy miejsce wstrzyknięcia przez 10 sekund (Źródło ).

Wracając jednak do holistycznego dbania o zdrowie…

Dieta i alergia

Tutaj nie ma jednej recepty dla każdego, w tym momencie skierujemy się ku medycynie indyjskiej.  Chociaż należy pamiętać o podstawach, kiedy wystąpi alergia – ZERO nabiału, czy też cukrów.

Według Ajurwedy alergie związane, które charakteryzują się niewielką ilością flegmy, bezsennością, zdenerwowaniem, bólem głowy, dzwonieniem w głowie, nagłym kichaniem, przesuszenie skóry  są wynikiem problemów typu Vata i występują przeważnie zimą. Kolejnym typem są alergie typu Pitta, czyli te gdzie mamy zaczerwienione oczy, żółtą wydzielinę z nosa, swędzące wysypki, gorączkę, czy też odczuwamy pragnienie, alergie te występują przeważnie latem. Trzecim typem są alergie typu Kapha pojawią się właśnie wiosną, tutaj mamy do czynienia z alergią pełną flegmy, gdzie mamy objawy przeziębienia, kaszel, katar a dodatkowo czujemy się ciężcy i opuchnięci.

Dieta dla alergii typu Vata

W przypadku tego typu alergii głównym celem jest nawilżenie organizmu picie dużej ilości wody czy ziół, konsumowanie potraw jednogarnkowych dobrze przyprawionych.

Dieta dla alergii typu Pitta

W przypadku diety Pitta powinno nam zależeć na ochłodzeniu organizmu, czyli wszelakie chłodniki, warzywa, ponownie duże ilości wody są wskazane, co więcej rezygnujemy z pikantnych przypraw.

Dieta dla alergii typu Kapha

Tutaj dieta powinna być lekka, wegetariańska z dużą ilością warzyw i owoców.

W każdym wypadku do diety dodajemy:

• czosnek i cebulę. Obie rośliny zawierają dużą ilość substancji, które hamują reakcje alergiczne, dlatego warto uwzględnić ich spore ilości w diecie.
• chrzan od pokoleń używany w celu usuwania wszelakich katarów i problemów z zatokami. Wystarczy dodawać go do diety każdego dnia do czasu ustąpienia problemów, aby pomóc swojemu ciału w walce z katarem siennym.
• witamina C – nie w suplementach, a w pożywieniu.

Alergia – zwalczymy ją ziołami

Alergia i pokrzywa. Jeśli jesteśmy osobami, które na alergie reagują zatkanym nosem, kichaniem czy też nieustannym wypływem śluzów wiedz, że pokrzywa jest jednym z ziół skutecznie walczącym z powyższymi symptomami. Pokrzywa wspomaga działanie naszego układu odpornościowego, a co więcej posiada działanie antyhistaminowe, do tego stopnia skuteczne, że może złagodzić ataki astmy. Herbata z czubków pokrzywy użyj kilku świeżych czubków i zalej je szklanką gorącej wody, pozostaw pod przykryciem na 15 do 20 minut. Jeśli mamy alergię typu Vata do pokrzywy dodaj ¼ łyżeczki masła klarowanego Pitta zaparza pokrzywę z ½ łyżeczki korzenia łopianu, który oczyści jej krew. Natomiast alergia typu Kapha powinna być suplementowana olejem lnianym 2 łyżeczkami trzy razy dziennie przez trzy dni w celu delikatnego oczyszczenia nagromadzonych toksyn przez Kaphę.

Dodatkowo warto przetestować jedną z poniższych mieszanek

Dr Różański pisze o połączeniu ze sobą arniki, krwawnika i koszyczek rumianku w celu walki z alergią, zioła te działają silnie przeciwhistaminowo. Należy pamiętać jednak, aby mieszanki zawierające arnikę sporządzać i dawkować ostrożnie gdyż przedawkowanie może wywołać wiele nie pożądanych reakcji takich jak wymioty, podrażnienie gardła, zaburzenia sercowe czy utratę świadomości. Dr Różański mówi również i o tym, aby kobiety ciężarne jak i karmiące pomijały arnikę w jakichkolwiek preparatach.

1 łyżka ziela arniki na 1 szklankę wrzącej wody, taki napar odstawiamy na 30 minut. Po tym czasie przecedzamy i w ciągu dnia pijemy maksymalnie 50ml naparu, który przechowujemy w lodówce do trzech dni. Cykl przyjmowania arniki nie powinien trwać dłużej niż 18 dni, po których należy odstawić zioło na przynajmniej 1 miesiąc.  W osobnym naczyniu robimy równocześnie napar z 1 łyżki ziela krwawnika i 1 łyżki koszyczka rumianku, zioła zalewamy dwoma szklankami wrzątku i pozostawiamy pod przykryciem na 30 minut i pijemy razem z arniką.

Herbatka antyalergiczna

Znajdziemy w niej czarny bez który wspomaga działanie układu odpornościowego i działa przeciwhistaminowo za zachodnią granicą powszechnie stosowany jest w walce z alergią.

• 1 część owoców czarnego bzu (suszu)
• 1 część nawłoci (ziela lub kwiatu)
• 1 część pokrzywy

Wszystkie zioła mielimy na proszek w młynku do kawy i taki proszek konsumujemy w ilości 1 łyżeczki 1 raz dziennie i popijamy ciepła wodą posłodzona lokalnym miodem.

[mpp_inline id=”55212″]

 

Bibliografia:

Bone, K. i Simon, M Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine

Frawley, D. Ayurvedic Healing: A Comprehensive Guide

Seal, M. i Burton-Seal, J. Hedgerow Medicine: Harvest and Make Your Own Herbal Remedies

Dr. Różański „O Arnice” dostępny online: http://rozanski.li/?p=914

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]