Czy wiesz jak użyć sodę w pielęgnacji urody i zdrowia? Poznaj złotą dziesiątkę.

Czym jest soda oczyszczona? To wodorowęglan sodu, który naturalnie występuje w wodzie mineralnej i wodach gruntowych. Co więcej, w naszym organizmie występuje ona całkowicie naturalnie: znajdziemy ją w ślinie, żołądku i krwioobiegu. Jej celem jest obniżanie pH, dzięki czemu zobojętnia kwasy żołądkowe oraz zapobiega powstawaniu wrzodów. Co można zrobić z sody oczyszczonej? Przejdźmy do działania. Na początek…

5 rzeczy, które powinnaś zrobić, aby niczego w życiu nie żałować

Dziś poruszę temat bliski mojemu sercu. Jeszcze jako nastolatka postanowiłam, że nigdy niczego nie będę żałować. Wiem, nie jest możliwe, aby wytrwać do ostatniego dnia i niczego nie żałować, ale w Nowy Rok wiele osób zdaje sobie sprawę z przemijalności życia. Dlatego warto wiedzieć, co zrobić, aby czuć spokój ostatniego dnia i mieć pewność, że…

 Jesteś wyjątkowa. Czy wiesz, jak wziąć życie w swoje ręce?

Żyjemy otoczeni chaosem, co sprawia, że niemożliwe staje się trzeźwe i z perspektywy spojrzenie na to, co robimy w swoim życiu. Gdy jesteśmy dziećmi, jesteśmy pełni życia: uśmiechamy się, bawimy, cieszymy chwilą w świecie, otoczeni ludźmi, których kochamy. Każda sytuacja jest okazją do tego, aby posmakować życia. Jedynymi słowami, jakimi można opisać ten etap życia,…

Co zrobić, aby domu pięknie pachniało

Odświeżacze powietrza to jedne z tych produktów, które w żaden sposób do mnie nie przemawiają. Co więcej, od początku czułam, że są to środki, które powinnam omijać szerokim łukiem, tym bardziej że po pierwsze – producent nie musi podać składu perfum, po drugie – nie ma żadnych norm ani ograniczeń, jeśli chodzi o tworzenie zapachów….

Poznaj trzy głupie błędy, które sprawiają, że nie osiągasz swoich celów.

Człowiek z natury, od początków swojego istnienia posiada jedno pragnienie: by jego życie nie było bezsensowym. Jest to tak potężna potrzeba, że od tysiącleci pcha człowieka do przodu, do odkrywania kolejnych kontynentów i do nieustannego rozwoju. Mamy w sobie pierwiastek twórczy, który nienawidzi bierności – to jest fakt. Dlatego każdego roku wyznaczamy sobie nowe cele,…

Dlaczego godzisz się na to, by otrzymywać mniej od życia?

Jako społeczeństwo mamy jeden problem: jesteśmy zapatrzeni w ciężką pracę. Wbito nam w głowy, że „bez ciężkiej pracy nie ma kołaczy”, że tylko ciężką pracą można osiągnąć w życiu sukces, czyli szczęście i radość. W naszym konsumpcyjnym świecie wydaje nam się, że musimy posiadać naprawdę wszystko, co możliwe, aby odczuwać zadowolenie. Nasza wręcz obsesyjna chęć…

Czy znasz ten sposób, aby mieć odrobinę świętego spokoju?

Kolorowe gazety, blogi, programy telewizyjne zakorzeniają w nas przekonanie, że musimy żyć tzw. high life, na pełnych obrotach. Musimy mieć najlepsze, największe, najciekawsze. Prawda jest taka, że współczesny umysł potrzebuje nieustannych podniet, ale nasze potrzeby niekoniecznie są naszymi prawdziwymi potrzebami, a nasze cele niekoniecznie są powiązane z naszymi wartościami. Żyjemy, zawieszone gdzieś w próżni, i…

Czy wiesz jak oddychać tlenem?

Wiele zapracowanych osób, wiele kobiet czuje się wręcz wciśniętych w swoje życie. Wepchniętych między różnorakie zadania czy obowiązki. Co więcej, większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że nasze życie gdzieś się zatraca. Nasze potrzeby znajdują się na szarym końcu – często nawet nie pamiętamy, że mogą istnieć. Czynności, które kiedyś sprawiały, że…

Jak dobrze zacząć dzień?

Czy zdarzyło Ci się, że jeszcze zanim otworzysz oczy o poranku, czujesz się zwyczajnie zmęczona? Budzisz się, wstajesz, a przeważnie razem z Tobą budzi się do życia cały dom. Twój umysł, początkowo ociężały, powoli przystosowuje się do stanu całkiem odmiennego od snu. Nawet nie wiesz, w którym momencie zaczynasz przechodzić do stanu hiperaktywności. Lista zadań…