fbpx
Jednym z bardzo startych i powszechnie stosowanych sposobów wzmacniania odporności była metoda mokrych skarpet, która dzięki zmianie temperatury stóp poprawia krążenie i rozgrzewa organizm przez skurcz naczyń krwionośnych. Taki zabieg, poza tym, że stymuluje nasz układ immunologiczny, łagodzi też kaszel, ból gardła i uszu oraz skraca rekonwalescencję.
 
Aby wykonać zabieg, potrzebujesz dwóch par skarpet – cienkiej i grubej, wełnianej oraz dwóch misek z wodą. W jednej misce ma się znaleźć bardzo zimna woda, wręcz lodowata, do niej wkładamy parę cienkich skarpetek. W drugiej misce ma się znaleźć dość gorąca woda, w której będziemy moczyć stopy przez 10 minut. Po tym czasie wyjmij je z miski i osusz dokładnie ręcznikiem. Szybko wyciśnij skarpetki, które moczyły się w lodowatej wodzie i nałóż je na stopy. Następnie nałóż drugą suchą parę i wejdź do łóżka, dobrze przykryj się kocem.
 
Pozostań w skarpetkach przez co najmniej 3–4 godzin.
 

Pin It on Pinterest

Zacznij sprzątać sprytnie i oszczędnie ze swoimi środkami czystości
Pobierz całkowicie za DARMO swojego e-booka z przepisami
POBIERZ
Wejdź do Darmowej Ziołowej biblioteki
I uzyskaj dostęp do 10 darmowych e-booków jeszcze dziś.
WEJDŹ DO BIBLIOTEKI
Uzyskaj dostęp do Ziołowej biblioteki za darmo
Pobierz aż 10 darmowych e-booków ziołowych jeszcze dziś.
WEJDŹ DO BIBLIOTEKI
Wejdź do Darmowej Ziołowej biblioteki
I uzyskaj dostęp do 10 darmowych e-booków jeszcze dziś.
WEJDŹ DO BIBLIOTEKI
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?
OK
Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?
OK
WEJDŹ W ZIOŁOWĄ BIBLIOTEKĘ
uzyskaj dostęp do aż 10 darmowych publikacji o ziołach
WEJDŹ DO DARMOWEJ BIBLIOTEKI
WEJDŹ W ZIOŁOWĄ BIBLIOTEKĘ
uzyskaj dostęp do aż 10 darmowych publikacji o ziołach
WEJDŹ
Dołącz Do darmowego Wyzwania "Precz Bałaganie
z którym pozbędziesz się bałaganu raz na zawsze
Zapisz mnie
Wejdź do Ziołowej Biblioteki i pobierz 10 darmowych ziołowycjh e-booków
POBIERZ
Wejdź do Ziołowej Biblioteki i pobierz 10 darmowych publikacji
POBIERZ
Wejdź do Darmowej Ziołowej biblioteki
I uzyskaj dostęp do 10 darmowych e-booków jeszcze dziś.
POBIERZ E-BOOKI
Wejdź do Darmowej Ziołowej biblioteki
I uzyskaj dostęp do 10 darmowych e-booków jeszcze dziś.
WEJDŹ DO BIBLIOTEKI