Jak często zdarza się, że Twój poranek przypomina istny Armagedon? A gdyby tak zrobić listę rzeczy które warto zrobić przed snem, która pomoże Ci uniknąć problemów z rana?
Błyszcz o Brzasku- dzień 5- Stwórz wieczorną rutynę Czytaj dalej
Sen jest jednym z najważniejszych elementów naszego kursu. Dlatego proszę zastanów się, jak długo sypiasz? Równocześnie odpowiedz sobie na pytanie Dlaczego wieczorem chodzisz późno spać? Co robisz? Często wieczorami staramy się nadrobić zaległości kosztem snu, co jest fatalnym rozwiązaniem. Spójrz do zeszytu ćwiczeń wykonaj zadania w nim zawarte i przyjdź do grupy KLIKAJĄC TUTAJ o 21:00
Błyszcz o Brzasku- dzień 4- Przestań być zmęczoną- ćwiczenia! Czytaj dalej
Sama doprowadziłam do tego, że poczułam się wykończona i jako mama, i jako kobieta. Przemęczenie skutkowało ogólnym rozdrażnieniem i apatią. W pewnym momencie zrozumiałam, że droga, którą obrałam, wiążąca się z ograniczeniem ilości snu, doprowadziła do tego, że znalazłam się na krawędzi. Cierpiała nie tylko moja dusza, ale i zdrowie. Owszem, mając w domu niemowlę, brak
Błyszcz o Brzasku- dzień 3- Przestań być zmęczoną! Czytaj dalej
W sytuacji kiedy smog w miastach nie pozwala nam wyjść na zewnątrz, warto wiedzieć jakie rośliny mieć w domu, które pomogą nam przetrwać ten ciężki czas. Bo jak inaczej to widzicie? Matka idzie z dziećmi na spacer i mówi do nich: „Dzieciaki ten zapach to smog. „Wdech – wydech”.
Smog to zmora dużych miast. Oczyść powietrze w domu roślinami! Czytaj dalej
Bo ile można biadolić, czas wyrwać się z tego kręgu negatywnych informacji i zacząć cieszyć się życiem. Ale jak, no muszę najpierw pobiadolić, aby przejść do puenty? Zastanawiam się jak przeżyć…
Jak przeżyć – manifest kobiety Czytaj dalej
Zbliżają się Walentynki, których osobiście nie cierpię na równi z Halloween, ta cała sztuczność jest nie dla mnie. Może i pomysł święta był trafiony, ale to co z nim zrobiono, już nie! Mam dość różowych i czerwonych serduszek, komerchy od której aż mi niedobrze!
Walentynki – napisz Mi miłosny list… Czytaj dalej
W naszym kraju bardzo dużo osób w kranach ma twardą wodę. Jest to woda pełna minerałów takich jak chociażby wapń czy magnez. Nie jest ona niezdrowa dla naszego organizmu, jednakże dla wszelakich instalacji, czy też urządzeń ta już taka przyjazna nie jest.
Jak usunąć kamień z czajnika? Czytaj dalej
Poznaj zalety wcześniejszego wstawania: Poranki to idealny czas na modlitwę, medytację, skupienie się czy ćwiczenia. Rano możesz skoncentrować się na zaplanowaniu swojego dnia, zamiast robić to wieczorem i sprawiać, że Twój umysł nie wypocznie w nocy. Dzięki regularnym porom zasypiania i wstawania Twój organizm odżyje. Rano Twój umysł jest bystrzejszy, umożliwiając Ci skierowanie uwagi na
Błyszcz o Brzasku- dzień 2- Dlaczego warto wstawać? Czytaj dalej
Błyszcz o brzasku Macierzyństwo to coś więcej niż sprzątanie i gotowanie, poczuj się znów kobietą Ziołowe SOS na przeziębienie Naucz się stosować zioła już dziś
Każdy dzień jest darem. Często zapominamy o tym, narzekając na brak pieniędzy, brak idealnej pracy, brak idealnego domu; zapominamy, co tak naprawdę jest ważne. Nawet przez sekundę nie zastanawiamy się: „A co, jeśli to ostatni dzień?”, „A co, jeśli nie nadejdzie kolejny?”. Kiedy otworzysz oczy i spojrzysz na swoje życie właśnie z tej perspektywy, zauważysz, jak
Błyszcz o brzasku- Dzień 1 Czytaj dalej
