Blyszcz-o-brzasku

Już wiesz jak stworzyć wieczorną, ale i również poranną rutynę. Co więcej, poznałaś już swoje najważniejsze priorytety, cele i zadania , które pomogą Ci odzyskać panowanie nad życiem i cieszyć się większą ilością czasu. Jestem z Ciebie naprawdę dumna, pamiętaj jednak jeszcze o jednej rzeczy aby zmienić przyzwyczajenia potrzebujemy przynajmniej 21 dni. Dlatego w najbliższych

Kiedy od kilku lat każdego dnia jesteśmy tak zajęte, że nie mamy czasu na nic, bywa, że zapominamy, jakie są nasze prawdziwe pasje, co jest naszym hobby. To smutne, ponieważ dzięki pasji czujemy się spełnione. Jak odkryć na nowo swoje pasje? Na początek zastanów się nad tym, co lubiłaś robić, będąc dzieckiem. Oczywiście z wiekiem

Nasz umysł jest jak wielka, ogromna szafa, w której gromadzimy i odkładamy dziesiątki myśli czekających na swój moment, na swoje dni chwały. Póki co, myśli siedzą cicho i nikt o nich nie wie.   Co więcej, niektóre z nich są jak ubrania, które nigdy nie zostaną założone po raz kolejny, co nie zmienia faktu, że

W czasach, w których liczy się ilość i posiadanie, mało kto zastanawia się nad byciem wdzięcznym. Większość rzeczy, spraw, ludzi pojawiających się w naszym życiu, bierzemy za oczywiste, za takie, które nam się „należą”. Tymczasem właśnie za te rzeczy i za tych ludzi powinnyśmy być najbardziej wdzięczne: kochający mąż, zdrowe dzieci, dach nad głową; jak

Jak to się stało, że włoski ogrodnik, Vilfredo Federico Damaso Pareto, stał się wybitnym filozofem i ekonomistą?   Pewnego dnia zauważył, że 20% groszku tworzy 80% dobrej jakości ziaren. Skłoniło go to do dalszych rozmyślań i kolejnego odkrycia, że 80% ziemi we Włoszech znajduje się w rękach jedynie 20% społeczeństwa. W kolejnym kroku przyjrzał się

Prawda jest taka, że kiedy zwlekasz do ostatniej możliwej chwili z opuszczeniem łóżka, mówisz życiu: „Nie”. Narzekając w głowie: „Oh nie! Już czas wstawać! Dlaczego muszę to zrobić…? Jejku, tak przyjemnie się śpi, dlaczego teraz…?”, podświadomie mówisz do siebie: „Oh nie! Już czas zacząć żyć! Dlaczego muszę żyć? Jejku, tak przyjemnie się nie żyje”. Zapamiętaj,

W tym dniu porozmawiamy o wizualizacjach, które mają ogromną moc. Nie chodzi o coś mistycznego, a tylko o działanie naszego umysłu. Wizualizacja to wszystko, co mówisz i myślisz, a czego słucha Twój umysł. Nie ma znaczenia, czy wypowiadasz coś głośno czy nie – każdego dnia kształtujesz swoje nastawienie do życia. Człowiek od pokoleń myśli o

Niedocenianie siły drzemiącej w myślach i słowach jest wielkim błędem. Działania, które zainicjujesz zwyczajnie mówiąc o nich zaraz po rozstaniu się z łóżkiem, ukierunkują cię do zrealizowania ich. Oczywiście nie wszystkie plany da się wykonać jednego dnia, ale nawet te długoterminowe staną się bliższe poprzez pokonanie kolejnego małego kroku w ich kierunku.   Jednym z

Przyciśnięcie przycisku „drzemka” na budziku jest bardzo kuszące, zwłaszcza jeśli uważasz, że nie jesteś typem „rannego ptaszka”. Większość z nas w momencie kiedy zadzwoni budzik zostaje wybudzona z głębokiego snu i będąc jeszcze półprzytomna musi zdecydować co zrobić, co więcej całkowicie naturalnym jest to, że w takiej chwili większości z nas daleko jest od wstania

Wstawanie wcześniej nie jest proste, Stephen Guise w książce „Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results” mówi o tym, że aby nasze ciało i umysł przyzwyczaiły się do nowego nawyku potrzebuje około 21 dni. Tak,… 21 dni, jak to zrobić, jak się zmotywować i nie wcisnąć przycisku „opóźnij” na budziku? Czy pamiętasz poranki kiedy sen nie