Ewa Kozioł

W tym dniu porozmawiamy o wizualizacjach, które mają ogromną moc. Nie chodzi o coś mistycznego, a tylko o działanie naszego umysłu. Wizualizacja to wszystko, co mówisz i myślisz, a czego słucha Twój umysł. Nie ma znaczenia, czy wypowiadasz coś głośno czy nie – każdego dnia kształtujesz swoje nastawienie do życia. Człowiek od pokoleń myśli o

Niedocenianie siły drzemiącej w myślach i słowach jest wielkim błędem. Działania, które zainicjujesz zwyczajnie mówiąc o nich zaraz po rozstaniu się z łóżkiem, ukierunkują cię do zrealizowania ich. Oczywiście nie wszystkie plany da się wykonać jednego dnia, ale nawet te długoterminowe staną się bliższe poprzez pokonanie kolejnego małego kroku w ich kierunku.   Jednym z

Przyciśnięcie przycisku „drzemka” na budziku jest bardzo kuszące, zwłaszcza jeśli uważasz, że nie jesteś typem „rannego ptaszka”. Większość z nas w momencie kiedy zadzwoni budzik zostaje wybudzona z głębokiego snu i będąc jeszcze półprzytomna musi zdecydować co zrobić, co więcej całkowicie naturalnym jest to, że w takiej chwili większości z nas daleko jest od wstania

Wstawanie wcześniej nie jest proste, Stephen Guise w książce „Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results” mówi o tym, że aby nasze ciało i umysł przyzwyczaiły się do nowego nawyku potrzebuje około 21 dni. Tak,… 21 dni, jak to zrobić, jak się zmotywować i nie wcisnąć przycisku „opóźnij” na budziku? Czy pamiętasz poranki kiedy sen nie

Wiesz już jak ważne jest ustalenie swoich priorytetów, celów i zadań moim zdaniem, kluczowych czynników mających wpływ na nasz sukces w wielu dziedzinach życia. Ich brak jest prawdopodobnie największym winowajcom dla tak wielu naszych nieudanych projektów, złych nawyków i przepracowania, co odbija się negatywnie na naszych osiągnięciach i założeniach. Natomiast dzisiaj gorąco zachęcam wszystkich do

„Zjedz tę żabę” Kanadyjczyk Brian Tracy jest autorem świetnego powiedzenia: „Eat that frog” („Zjedz tę żabę”), które jest jednocześnie jedną z najlepszych strategii pomagających walczyć z odkładaniem spraw na później. Odwlekając, sprawiamy, że dane pozycje z kalendarza czy naszej listy zadań są jak fatamorgana – widzimy je na horyzoncie, ale nie jesteśmy w stanie do